Klassisk Massage

Klassisk massage, även känd som svensk massage är en behandlingsform för mjukdelsvävnader (hud, bindväv och muskler) som kan användas både förebyggande och för att behandla specifika besvär, som muskelspänningar och ökad rörlighet. Terapeuten använder en kombination av tekniker som långa strykningar, knådningar och tryck för att öka blodcirkulationen, mjuka upp spända muskler och ge en djup avslappning i kroppen. Syftet är att främja välbefinnande, minska stress och påskynda kroppens återhämtning

 

Teraputen använder olika grepp som:

 

 

  • Effleurage: Långa, svepande strykningar för avslappning och för att öka blodcirkulationen. 
     
  • Petrissage: Knådningar av musklerna för att lösa upp spänningar och mjuka upp vävnaden. 
     
  • Friktion: Små, cirkulära rörelser över spända områden för lokal muskelavslappning. 
     
  • Tapotemente: Rytmiska slag eller hackning för att stimulera och vitalisera vävnader. 
    Vad är effekterna av klassisk massage?
  • Ökad blodcirkulation:
    Massagen hjälper till att transportera syre och näringsämnen till musklerna och rensa ut slaggprodukter. 
     
  • Minskad muskelspänning:
    Teknikerna hjälper till att mjuka upp och tänja på spända muskler och lösa upp muskelknutor. 
     
  • Avslappning och välbefinnande:
    Massagen kan frigöra oxytocin, kroppens lugn- och ro-hormon, vilket minskar stress och sänker pulsen. 
     
  • Bättre rörlighet:
    Genom att mjuka upp muskler och bindväv kan massagen förbättra kroppens rörlighet. 
     
När bör du välja klassisk massage?

 

 

  • Förebyggande: För att bibehålla god hälsa och förebygga framtida besvär. 
     
  • Behandlande: För att lindra symtom vid muskelrelaterade besvär, som ryggvärk, nack- och axelsmärta. 
     
  • Stresshantering: Som en del av en livsstil för att minska stress och främja mental balans.